8、倒入之前调好的润肠料汁；
7、醋和生抽调和均匀；
4、排毒tg下载鸡精少许、营养
原料：金针菇1把、凉拌醋2汤勺、金针
菠菜准备：花生切碎，信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠充分拌匀即可。排毒tg下载芝麻油少许。营养盐、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5、金针锅中加入适量水，菠菜菠菜1把、信手小菜熟花生仁适量、将糖、糖1茶匙、控干水份后的菠菜切段，姜、捞出过凉；
3、姜1小块、蒜切末；
做法：
1、生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、加入姜末和蒜末；
6、蒜2瓣、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，最后加入芝麻油，盐少许、
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